захар

Колко лъжици захар слагаш в чая? В много магазини за храни ниво на захартова , което се нарича, се преобърне. А ние още добавяме сладко в кръвта, когато облечен с кафе или чай, три-четири лъжици. Междувременно, като твърди Американската асоциация на кардиохирургов, излишната захар води до отклонения в процеса на обмяната на веществата. В един ден човек може да се консумира не повече от 150 калории под формата на захар, а жената не повече от 100. Междувременно, днес средният човек консумира на ден захар, както в чист, така и в преработен вид, на 355 калории, което се равнява на 22 чаени лъжички.

Диета

Обратно към началната