Хранителни добавки за намаляване на теглото не работят, както твърдят експерти. Приемането им ще доведе не до загуба на тегло, както и до загуба на време и пари, губи изразходвани за закупуване на тези добавки.

Въпреки оптимистичните твърдения на производителите хранителни добавки за това, че техните продукти са в състояние да засили процесите на метаболизъм в организма на човека, активното изгаряне на подкожна мастна тъкан и подтиска апетита, проучването показва, че всички най-популярни диетични хранителни добавки също толкова ефективен, колкото и обикновена вода от чешмата. Ако те имат някакъв положителен ефект върху фигурата, то това е свързано изключително с ефект на внушение.

Стотици хиляди аварията редовно се ползват разнообразни хранителни добавки, които обещават за няколко месеца се отърве от една жена от наднорменото тегло. Кои от тях са само компоненти, които не се използват от производители на тези добавки - от прах от морски водорасли до хитозан (захарни, открит в черупчести).

"При нас на пазара има и така называемы мастните магнити и разтворители на мазнини и филтри апетит, и стимулатори на метаболизма и блокери на въглехидрати и още цял куп други чудо-добавки, - казва изследователят Томас Эллрот от Университета Геттингема в Германия. - Пазарът на диетични хранителни добавки препълнена с очите. Въпреки това, за разлика от традиционните лекарства, нито една от тези добавки не е преминала през сериозни научни изследвания, които да потвърждават нейната стойност. А до тогава можем да твърдим, че всичко това са пълни глупости! "

Разбира се, д-р Эллрот не се ограничи с празни твърдения. Заедно с колегите си той е избрал девет от най-популярните хранителни добавки, обещающих се отърве от наднорменото теглои прекарал клинични изследвания. Ефект от тези добавки сравнивался с ефекта на плацебо.

В състава на избраните добавки са били използвани на ситно зеле, екстракт от соя, противозачатъчни хапчета с голяма концентрация на диетични фибри, а също така карнитин (витаминоподобная аминокиселина, която транспортира в мускулите, мастните киселини за производство на енергия). Група мъже и жени, са приемали добавки, или обикновени биберони, и никой не знаеше какви хапчета да му дават. След два месеца контролни измервания показват, че няма значителни промени на теглото никой от участниците изследвания не се случи.

Диета

Обратно към началната