Вие искате да изчистите организма си от токсините? Опитайте трехдневную fruity диета!

Принципът плодов диета много проста. В продължение на три дни яжте само разнообразни плодове и пийте плодови сокове. След няколко дни ще забележите, каква нежна става кожата ви, колко по-добре изглежда косата и по-тънък фигура.

А за да ви е по-лесно да се ориентират в фруктовом колектор, използвайте "пътеводител" на плодове:

Киви – е богат на витамин E и C. съдържанието На витамин С изпреварват дори портокали.

Ябълка – макар че ябълката не съдържа толкова много витамин С, този прекрасен плод е богат източник на антиоксиданти и флаваноидов. Тези вещества помагат за предотвратяване на онкологические заболявания, заболявания на сърдечно-съдовата система и инсулт.

Ягоди – мощен източник на антиоксиданти, предпазва от рак, блокира свободните радикали и нормализиране на кръвното налягане.

Портокал – сладко лекарство. 2-3 портокала на ден – и вие сте защитени от настинка, намаляваш нивото на холестерола и се отървете от риска от образуване на камъни в бъбреците.

Диня. Тази огромна зрънце на 92% се състои от вода. Месестата част на динята съдържа вещества, укрепване на имунитета.

Гуава и папая. Шампиони по съдържание на витамин C. Папая е богата на каротин е полезен за зрението.

Диета

Обратно към началната