Завязавшие с тютюнопушенето хората могат да се предпазят от излишни килограми, на психологическо ниво. Изследователи от САЩ смятат, че наднорменото тегло може да се "преча".

Един от най-неприятните фактори, свързани с отказ от тютюнопушенето е набор от наднорменото тегло. Повечето пушачи, завязавших с вреден навик, събужда апетита, освен това, тялото е възстановен, като излиза от редовни дози никотин, и това също води до появата на излишни килограми.

Учени от Йельской училището по медицина казват, че сами се мисли за дългосрочно съдържателна ефекта, който се нарича отказ от тютюнопушенетоможе да стимулира активността на отдел от мозъка, която отговаря за рационалното мислене. А това, от своя страна, ще помогне на бивш пушач има по-малко. За това съобщава в публикация Hartford Courant.

Изследователите разбрали, че тези мисли намаляват активността на стриатума или раиран тяло - структура на крайния мозък, отнасяща се до базальным ядрам полукълба (именно тя е отговорна за различните ексцесии и поведението, изискващо възнаграждение). Едновременно с това повишава активността на прифронтальной кора, която отговаря за рационалното мислене.

С други думи, мисли за дългосрочни полезни последици отказ от тютюнопушенето вместо да мисли за краткосрочни удоволствието от цигарите, могат да помогнат на човек да вземе процеса на набиране на теглото под контрол.

"Когато видите поднос със сладкиши или палачинки, а след това мислете за това, как като цяло работи рекламата на храните, - казва професор по психиатрия от Йеля, автор на изследването Хеди Кобер. - В края на краищата, хората веднага си казват: "Ето това изглежда перфектно." Те мислят само за кратко чувствен удоволствие, същото е и с цигари".

Диета

Обратно към началната