Учените са стигнали до извода, че по-голям избор на продукти и ястия,
характерен за живота на съвременните хора, е прекалено голямо изкушение
за да ги организма. Когато човек стои пред по-голям избор, а след това да го приема
калории се увеличава, докато еднообразна диета оказва директно
обратния ефект.
Лекарите са изследвали реакцията на дългосрочно пристрастяване сред страдащите от затлъстяване хора, събирайки в експерименталната група от 16 жени с затлъстяването и 16 жени с нормално тегло. В двете групи участници получиха макарони със сирене, но в едно сме го правили всеки ден, а с другата седмица.
Резултатите от експеримента били много любопитни: група, където се яде тестени изделия, по-рядко, се е увеличил консумацията на калории хора за един ден (от От 30 до 100 ккал на ден от различните участници). А ето и участниците, които яли от една и съща храна всеки ден, а напротив, намалиха броя на консумираните калории.
Тези данни говорят за това, че хората, опитва да отслабнете, може би трябва да се намалят разнообразието от избора на масата. Наблюдение на ученици, например, показват, че ученици, страдащи от наднормено тегло, далеч не винаги е в полза на разнообразието в училище меню.
Учените отбелязват, че въпреки, че разнообразието е закон на оцеляването, наличност на различни ястия за съвременния човек може да му навреди. Някои учените са убедени, че именно в многообразието хранене се крие причината за бързото разпространение на затлъстяването в света. Голяма асортимент от ястия и храни, което води до това, че хората не се произвежда пристрастяване към храна, и като резултат на това, всеки път те имат ярки впечатления от процеса на храненето, води заключение на експерти портал за новини медицина Медвести. Такъв процес на хранене предизвиква в мозъка химични реакции, подобни с пристрастяването.
Монотонността на хранене може да доведе до намаляване на потреблението калории, тъй като мозъкът не ще поиска храна, от която не получава дължимата реакция кажат специалистите. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
//
разнообразие от храни
Лекарите са изследвали реакцията на дългосрочно пристрастяване сред страдащите от затлъстяване хора, събирайки в експерименталната група от 16 жени с затлъстяването и 16 жени с нормално тегло. В двете групи участници получиха макарони със сирене, но в едно сме го правили всеки ден, а с другата седмица.
Резултатите от експеримента били много любопитни: група, където се яде тестени изделия, по-рядко, се е увеличил консумацията на калории хора за един ден (от От 30 до 100 ккал на ден от различните участници). А ето и участниците, които яли от една и съща храна всеки ден, а напротив, намалиха броя на консумираните калории.
Тези данни говорят за това, че хората, опитва да отслабнете, може би трябва да се намалят разнообразието от избора на масата. Наблюдение на ученици, например, показват, че ученици, страдащи от наднормено тегло, далеч не винаги е в полза на разнообразието в училище меню.
Учените отбелязват, че въпреки, че разнообразието е закон на оцеляването, наличност на различни ястия за съвременния човек може да му навреди. Някои учените са убедени, че именно в многообразието хранене се крие причината за бързото разпространение на затлъстяването в света. Голяма асортимент от ястия и храни, което води до това, че хората не се произвежда пристрастяване към храна, и като резултат на това, всеки път те имат ярки впечатления от процеса на храненето, води заключение на експерти портал за новини медицина Медвести. Такъв процес на хранене предизвиква в мозъка химични реакции, подобни с пристрастяването.
Монотонността на хранене може да доведе до намаляване на потреблението калории, тъй като мозъкът не ще поиска храна, от която не получава дължимата реакция кажат специалистите. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
//
Диета
Обратно към началната