Хората над четиридесет години е полезен бетакаротин, сигурни специалисти. В организма на човека, бетакаротин превръща във витамин А, който подобрява зрението, нормализира обмяната на веществата и е мощен антиоксидант. Най-високо съдържание в морковите на бета-каротин, подсилва имунната система и предотвратява преждевременно стареене на организма.
Мъжете над четиридесет учените дават отделен съвет – повече да се консумират продукти с селен (пилешки гърди, бъбреци, риба тон, сирене, яйца, бразилски орехи, овесени ядки). Селенът допринася за разряжению стрес.
Страница: 1 2 3
Здравословно хранене
Обратно към началната