От захар при хора се развива толкова токсични зависимост, както от някои леки наркотици. Но тази жена е решила напълно да се освободи от нея. Сега тя знае как да се откажете от сладките.

Жител на Великобритания, Алисън Тайлър от детството е сладкоежкой, и ден не може да живее без различни кексчета с шоколадками. Естествено, това е отразено в нейната фигура, и за здравето на зъбите и на кожата ви. В края на краищата, Алисън толкова уморен от всичко това, което реши с Новата година изобщо да се изключат от менюто си всички храни, съдържащи захар, съвсем да се откаже от сладките.

Ако по-рано тя беше ден с шоколадов круассана и подсахаренного кафе, сега се появи диетата на кафе е без захар и пълнозърнест хляб. Стандартен бял хляб съдържа захар, а в цельнозерновом го няма. Само на сладки и кафе в седмицата Алисън е получила допълнително 840 калории. Изключени са от диетата сладки закуски, които се отдадете лежи на софе. Ги заменя подправки.

Отказ от сладкиспад на нивото на захар в кръвта предизвиква безпокойство и дори симптоми, подобни на пристъп на паника. Това е хормон-заместителна реакция на организма. Алисън се превърна в избягвате готови и преработени ястия, тъй като в тях се съдържат скрита захар. Един ден тя почти не е добавила по навик кетчуп в любимите спагети, но после си спомних, че в една супена лъжица кетчуп съдържа почти една чаена лъжичка захар. С течение на времето, тя е в състояние на вкус определи сладостта на сосове, които по-рано не е имало.

На втората седмица на началото на експеримента, за да изчистите кожата, а загубата на тегло е около един килограм. През уикенда тя побаловала себе си затворен с бекон, и едва след това прочетох на опаковката, че четири порции бекон съдържат половин чаена лъжичка захар. До третата седмица на теглото е паднал на 2 кг, а Алисън узнавала все нови и нови "тайни" данни за съдържанието на захар в различни храни - той е бил буквално навсякъде.

Само до четвъртата седмица, тя най-накрая успя да се отърве от храни, съдържащи захар, и напълно да се откаже от сладките. Въпреки това, Алисън признава, че все пак ще го консумират, но в много по-малки количества. В края на краищата, не на себе си захарта е вредна за нашата кожа, просто той се съдържа в масата на "отпадъчна" храна, която не носи никаква полза на организма.

Здравословно хранене

Обратно към началната