Употреба на боровинки може да предотврати набор от наднорменото тегло, при хора, които не могат да се откаже от мазни храни. Освен това, тези уникални горски плодове намаляват нивото на захар и холестерол в кръвта.

свойства на боровинки

Изследователи от Швеция са установили уникално имот боровинки, което прави тези плодове "супер-храна". Оказва се, достатъчно изяде известно количество боровинки и може да не се притеснявате за рейз на тегло при консумация на мазни и тестени храни. Учените от Университета на Лунд разбра, че боровинки е почти напълно предотвратява набор на тегло при мишки, които са специално държат на мазна диета.

Освен това, тази е доста често срещана в Русия бери положително въздействие върху нивата на захарта и холестерола в кръвта, което я прави просто незаменим за диетата на съвременния човек. В края на краищата, високо ниво на захар може да доведе до развитието на диабет и повишен холестерол води до образуването на холестериновых на плаки в артериите и атеросклероза - предвестнику инфаркти и инсулти.

А ето една група мишки, които са хранени с плодове акаи, напротив, пълнеем, така че към тези плодове трябва да се отнасят с повишено внимание. Шведски учени за своите експерименти са използвали специална порода мишки, която много бързо набира мазнини, което го прави добър модел за хората, които са предразположени към затлъстяване и диабет. Мишки, които са разделени на групи, в които те са били хранени с храна с ниско съдържание на мазнини или високо, а също и плодове различни видове, включително боровинки, боровинки, малини, къпини, сини сливи, касис и акаи.

Най-голяма ефективност показа точно боровинки. Въпреки това, учените се иска да не използват получените изводи, като извинение за нездравословна диета. Хората не трябва да се счита, че те могат да поемат всякакви количества мазни храни без последствия, ако се яде боровинки. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната