Хиалуроновата киселина се натрупва влага, оказва влияние върху водния баланс на кожата, нейните тонус и еластичност. С напредване на възрастта количеството на хиалуроновата киселина намалява, кожата става отпусната и се покрива с бръчки. Учените разказаха на какви храни трябва да бъдат в менюто на тези, които искат да изглеждат по-млади от годините си.

В наши дни има козметични процедури, восполняющие състав "гиалуронки" в кожата. Въпреки това, мезотерапия има съществен минус – заради инжекциите на красотата на кожата престава сам да произвежда хиалуронова киселина. Според специалисти, мезотерапию с хиалуронова киселина или курс масаж с маски и ампулами може да се повтори само чрез някои големи интервали от време. В противен случай много скоро след външната грим, кожата започва да изглежда сморщенной и апатичен.

За кожата е достатъчно толкова важен за нея вещества, трябва редовно да се консумират продукти, съдържащи хиалуронова киселина. Вътрешна грим киселина е много важна за организма.

Към продуктите с хиалуронова киселина се отнасят, преди всичко, соя, богат фито-естрогени. Те действат на организма като естрогени, а именно тези хормони помагат на кожата да произвежда повече хиалуронова киселина. Диетолозите препоръчват на жените е задължително да се консумира тофу и соево мляко.

Сред другите източници на фито-естрогени - пилинг грозде и червено вино, а също и нишестените кореноплодни зеленчуци, например, е добре известна на всички картофи. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната