Заседнал начин на живот, за човешкото здраве, по-опасен е не по-малко, отколкото пушенето. Смъртността от липса на любов към спорта и от цигарите напълно сравними.

Всяка година във Великобритания умират по 90 хиляди души от болести, свързани с ниска физическа активност. На него традиционно се включват болест на сърцето, диабет, както и някои тумори на гърдата и на червата. При това смъртността от тютюнопушенето (рак на белия дроб, заболяване на сърцето) е 100 хиляди души годишно, което е само малко по-високо. И В двата случая става въпрос за преждевременно смъртта, а не за отказване от живота си в дълбоко напреднала възраст. А оттам и за здравето на недостиг физически натоварвания толкова опасно, колкото и пушенето.

Британските власти препоръчват на гражданите да обръщат физическите упражнения не по-малко от два часа и половина на седмица. Тук се отнася и можете да стигнете пеша, и на работа, в градината или двора, и дори изпълнението на домашните работи. Уви, тези указания се следват малко над една трета от жителите на Албион. В Русия това количество е сравнимо.

Точната смъртност поради липса в живота на спорта изчислява изследователи от Харвард. Според техните оценки, всяка година в света от 57 милиона смъртни случаи на цели 5, 3 милиона са могли да бъдат предотвратени, елементарни след като се грижи за достатъчно физически натоварвания. Вярно е, че във Великобритания живеят почти най-голям брой лентяев в света, тъй като тук всяка шеста смърт се пада на дял от човек, водещ заседнал начин на живот.

Липсата на физически натоварвания води до 20% от всички случаи на рак на дебелото черво и 10% за рака на гърдата. Авторите на изследването са изчислили, че около 25% от населението на Земята пуши, но към категорията на неподвижни може да се дължи една трета от всички жители на планетата. Когато пушачите да престанат да обръщат внимание на физическите упражнения, а след това на няколко пъти се увеличава опасността да се измъкне от живота преди време.

Медицински новини

Обратно към началната