4 лесни начина не прощава през есента

Водолечение включва редуване на топла и студена вода, всяка от които трябва да се излива не повече от 60 секунди. За да завърши сесията трябва да е задължително със студена вода.

Този контрастен душ, стимулира кръвообращението, а това допринася за бързото очистване на организма от токсини. Освен това, активно се изработват хормони на удоволствие – ендорфини.

Лечение и профилактика

Обратно към началната