Учените са открили, че някои хранителни добавки представляват опасност за здравето. Но някои все пак си струва да приемат.

Например, високо кръвно налягане, можете да включите в диетата си хранителни добавки, съдържащи витамин D. Как може да се установи на изследователите от датската болница Holstebro Hospital, прием хранителни добавки с този витамин е доказано по-ефективни в борбата с високо кръвно налягане, от прием на плацебо в контролната група.

Дефицит на витамин D отдавна се свързва с хипертонията, но доскоро учените не е имало доказателства, че увеличаването на нивата на този витамин в кръвта ще даде положителен ефект в борбата с високо кръвно налягане. Изследователи от Дания в продължение на пет зимни месеца редовно се доставят хранителни добавки доброволци, и това е дало добър ефект.

Спомнете си, че 90% от витамин D получаваме от слънчевите лъчи. Най-забележителното в това изследване е, че то е проведено в града, която се намира точно на същата географска ширина, че и Москва. А това означава, че и руснаците с нашата продължителна зима прием на хранителни добавки с витамин D е полезен в борбата с хипертонията.

В същото време американски учени от Калифорнийския университет в Сан Диего са публикувани в списание Journal of the National Cancer Institute статия, в която се твърди, че приемът на някои хранителни добавки не само не е от полза за нашето здраве, но и може да доведе до рак. А твърдението за ползата от антиоксиданти това, в по-голямата си част, е мит. Учените смятат, че ракът може да предизвика добавки с бета-каротин, както и витамини С и Д.

Лечение и профилактика

Обратно към началната