Феновете на заседналия начин на живот са получили още тя неприятна новина. Учените са установили, че мъжете, които нещо правят със собствените си ръце в събота и неделя, на 23% по-малко вероятно да си отиде от живота си преждевременно.

продължителност на живота на мъжетепродължителност на живота на мъжете

Представителите на силния пол на възраст от 50 до 64 години, които обичат през почивните дни какво да правите изграждането на рафтове, ремонт на кухня или инсталиране на нови интериорни врати своите сили, с 23% по-малко вероятно да си отиде от живота си преждевременно, в сравнение с техните връстници, които предпочитат да прекарат уикенда си, легна на дивана. До това заключение стигнаха учените от Датския рак на общността в Копенхаген.

Работа със собствените си ръце, както се оказа, това е един от ефективните начини за увеличаване на продължителност на живота на мъжете. Датски изследователи са проследили за здравето на 60 000 мъже и жени на средна възраст, за да видим как физическата активност се отразява на тяхната дълголетието. Оказа се, че такова спортно натоварване, като джогинг, намаляване на риска от преждевременна смърт при мъжете на 25%, а при жените на 22%.

Каране на велосипед е имало подобно благотворно въздействие, както особено добре на мъжете помагаха на работа в градината и градината. Учените също се интересуват по вид физическа активност, за която обикновено не обръщат внимание - работата е от категорията "направи си сам". Оказа се, че и тя увеличава продължителност на живота на мъжетекато го предпазва от преждевременна смърт.

"Ние не казваме, че трябва да се харчат толкова много и толкова-то часа на ден за физически натоварвания, за да живеят по-дълго, - казват учените. - Ние само казваме, че се отказват от заседналия начин на живот може да удължи живота си, и това е по-важно-голям обем товари". (ПРОЧЕТЕТЕ)



Лечение и профилактика

Обратно към началната