В живота си той променил само едно нещо - престанах да седя на масата с компютъра и работя стои. Но за 2 години това му позволи да се отървем от болки в гърба, подобряване на концентрацията и укрепване на мускулатурата.

Arshad ChowdhuryArshad Chowdhury

Англичанин Аршад Чудхури признава, че преди 2 години, когато той се отказа от работни столове и столове, у него се е появил страх, че стоящ начин на живот бързо да доведе до изтощение и болки в ставите, а производителността на работата му ще намалее. Но за негово огромно удивление, всичко това се случи точно обратното. Сега Аршад се намира в добра физическа и психическа форма.

Арщаду 37, но физически тялото му се намира на възраст не повече от 25 години. Мъж създава медицински мобилни приложения, така че компютърът е основният работен инструмент, и в непосредствена близост до него, той прекарва дълги часове. Чухдури четох за множество изследвания, които говорят за опасностите от заседналия начин на живот. Учените твърдят, че той убива хора не по-малко, отколкото пушенето. И преди 2 години Аршад решително се изправи на крака.

"Аз не се прави кръвни тестове преди началото на експеримента и след, така че може да се съди само по своите субективни усещания, казва Аршад. - Здравеопазване се е подобрило много ясно, да работят по-бърз и по-продуктивни. Разбира се, аз още правя по 20 минути на ден специална зареждане Power 20 тренировка, но все пак стои ефект върху тялото е по-силна от всичко".

Според Аршада, просто стоейки пред бюрото хората могат да загубят до 500 калории на ден. В края на краищата, неподвижно стоя, не работи, и човек трябва постоянно да се движат. Експеримент Аршада се оказа толкова сполучливо, че стъпките му отиде 3 други служител от офиса. (ПРОЧЕТЕТЕ)



Фитнес

Обратно към началната