Биологичен възраст отразява степента на морфологичен и физиологично развитие на организма. Много учени смятат, че именно той, а не паспортния, хронологичната възраст е точен показател за състоянието на здравето на душата и тялото и увреждания на човек. Но пред науката остава отворен въпросът от какво зависи скоростта на биологичното стареене.

Учени от университета в Торонто, отдавна изучават проблема. В хода на своите изследвания специалистите обърнали внимание на това, че между физическата активност и застаряването на населението съществува определена зависимост. Стареенето на организма е свързано със загуба на физическа издръжливост, но в случаите, когато нейните ресурси позволяват се компенсира тази загуба, застаряването на населението се отлага за по-късна дата.

Според един от изследователите д-р Шепърд, да се запази в добро състояние в продължение на много години жизнено важни функции на организма може да помогне на правилно подбрани програма на аеробни упражнения. Подмладяващ ефект на тези занимания учен оценява като най-малко десет биологични години – при условие, че те са обикновени и се извършват с по-младата възраст. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Фитнес

Обратно към началната