Кардио Тенис (Cardio Tennis) – това е вид на напълно нови тренировки. Той е изграден върху основните елементи на играта на тенис. Благодарение на това направление фитнес, може да подобри значително състоянието на сърдечно-съдовата система, подобряване на общата издръжливост, а също и да се научи на основите на популярния спорт.
Занимания Кардио тенис на маса се провеждат на тенис корта. Води ги специално обучен инструктор. Той дава на своите сигурност комплекс от упражнения, включващи тренировка, Cardio тренировка в аеробен режим и упражнения за възстановяване.
Cardio Tennis придобива популярност с скача и границите. И това не е изненадващо. Освен интензивно физическо натоварване, улучшающей спортната форма на играчите, занимания са много вълнуващи, не дават да се отегчиш. Тренировка допълва издръжливостта, способността за концентрация, засилва вниманието и подвижността. Както признават самите играчи, тези тренировки носят много повече удоволствие от заниманията на фитнеса или курсове обикновената аеробика. Допълнително предимство ще се превърне в обучение елементи на игра на тенис. Съвсем скоро ще можете да излезете на корта и да смае околните компетентен играта.
Фитнес
Обратно към началната