ядки

Ядки са известни със своите ценни свойства, но предозирането на ядки може да доведе до главоболие, повръщане, дори отравяне. Посочват експертите и на това, че ядките са податливи на гъбични заболявания, които могат да доведат до растеж на токсични вещества, вредни за човека. А също така може неочаквано да се окаже най-силният алерген, така че те трябва да се консумират внимателно и малко по малко.

Диета

Обратно към началната