Американски учени разбила мечтата на милиони хора, които са се опитвали да отслабнете. Оказва се, че да се отървем от излишните килограми в дългосрочен план почти е невъзможно!

отслабванеотслабване


Можете отслабнете на 10 и дори 20 кг за няколко месеца, ако следвате различен вид на екстремно диета, но с течение на времето исчезнувшие килограми все пак ще се върне на мястото си. Отслабване в дългосрочен план невъзможно, като са установили изследователи от Университета в Минесота, които дълго време са учили характеристики на естествена борба със затлъстяването.

"Доказателствата съвсем очевидно, какви ще неприятни и те не са били, - казва психологът Трейси Ман, която 20 години ръководи лабораторията за изследване на особеностите на хранене. - Дългосрочно отслабване се наблюдава само в много малък процент хора. Разбира се, почти всяка диета, ако я спазвате ще ви помогнат да отслабнете и понякога е доста осезаем. Но ако се вгледате в похудевшего човек години след 5-10, ще видим, че всички загубени килограми се върна назад".

Историята на успешното отслабване поддържат жизнеността на популярния мит за възможността завинаги да се губи допълнително тегло, тъй като смята професор Университета На Алберта Тим Caulfield. Той е съгласен, че хората често имат примери за тези, които успяха да се отървем от излишните кг и да запазят резултати в продължение на години. Всъщност, това са само изключения, които потвърждават правилата. При 99% от хората, такъв просто няма да стане.

Но ако повечето учени знае, за да не могат да отслабнете, поради те не съобщават за това на хората? Професор Caulfield говори за съществуващата в тази въпрос на политическа коректност в среда на хора на науката. За повечето от обикновените граждани такава новина ще бъде твърде неприятно. Трейси Ман също препоръчва здравословното хранене, не за отслабване, а всъщност в името на здравето, че много по-ефективно и правилно. (ПРОЧЕТЕТЕ)



Диета

Обратно към началната