Атеросклерозата започва незабелязано, и дълги години не може да се твърди за себе си, води понякога до фатални последици: стенокардия, инфаркт, инсулт, тромбозам. И колкото по-рано започнете да се справят с него, толкова по-добре. Пътят ще е дълъг. Бързо атеросклероза не спечели.

Катастрофа на кръвоносните пътища

Разрушителен процес се заражда в кръвоносните съдове, по стените на които се образуват така наречените атеросклеротични плаки – мастните уплътнения, които с течение на времето се натрупва, намаляване на проходимостта на кръв, и един ден, като цяло могат да блокират притока на кръв. В резултат на притока на кръв към единия или другия орган почти спира.

Това може да се сравни с инцидент на жп клона – ако се затвори в някакъв едно място, на подходящи пътища скопятся други форми и в региона като цяло прекъсване на съобщение.

До порите преди време кръвоснабдяването на мозъка не е прекъсната, но при влошаване на сърдечната дейност, сопровождающемся рязък спад на кръвното налягане, кръвообращението намалява и се развива инфаркт на мозъка. Освен това, режа на атеросклеротични плаки може да се освободи и капакът на съдовете на сърцето, мозъка или други големи съдове, което ще доведе до катастрофа в тази област.

Защо започва да се покачва злополучных плаки, еднозначен отговор все още не е намерен. Атеросклероза – заболяване сложно, зависи от много причини. Значение има и наследствеността, и пол (при мъжете атеросклероза се развива в по-ранна възраст), и наднормено тегло, както и вредни навици (особено тютюнопушене), и на такива сериозни заболявания като захарен диабет и хипертонична болест на сърцето. Въпреки това, лекарите отдавна са забелязали: атеросклероза се развива по-бързо при хора, в кръвта на които надвишават нивото на холестерола. Намаляването му, да предупреди или да се забави развитието на опасна болест.

Правилното хранене – залог за здравето

Многобройни проучвания показват, че за намаляване на нивото на холестерола в кръвта могат да бъдат различни начини. В НОИ храна, например, смятат, че ако нивото на холестерола се изкачи до 7-8 единици, не е изключено, че причината за това е неправилното хранене. Като малки промени в диетата, намаляване на приема на мазнини и сладки, може да се опита да намали съдържанието на холестерола, без използването на лекарства. Има и друг път към здравето: последователна употреба на ниско съдържание на мазнини продукти.

Мъжете след 40-годишна възраст и за жените след 50, няма да има рискови фактори за атеросклероза, достатъчно е да избере по-малко мазни видове сирене, заквасена сметана, сирене и месо. Например, да вземе в супермаркета мляко, 2, 5 и 1, 5%-ной омазняване, което по вкусови качества почти не отстъпва на цельному. Масло в храната трябва да се ограничи до 100 грама на седмица, а яйцата – до 3-4 парчета на седмица. Месото за предпочитане с ниско съдържание на мазнини, по-добре говеждо месо от свинско месо. Но хората на физическия труд, няма да боли понякога и свинска мас, сланина. В него ненаситени мазнини, повече, отколкото в масло, а на наситени сравнително малко. Трябва да се отбележи, че много холестерол в сладоледа, майонеза, бъбреците, черния дроб, мозъците.

За пациенти, които холестерол в кръвта вече е обновен и има симптоми на коронарна болест на сърцето, ниско съдържание на мазнини храни – буквално спасение. "Нула" сирене, мляко и кисело мляко 0, 5 и 1, 5%-ной със съдържание на мазнини, 10%-на dani сметана за попълване на салати, майонеза соев за тях – храни на избор. Повечето от тези продукти съдържат достатъчно протеини, калций и магнезий при минимум холестерол и калории. Те добре се абсорбира от организма, не напрягают храносмилането и има благотворно влияние върху хода на захарен диабет, допринасят за намаляване на наднорменото тегло.

И, разбира се, на тези, които седят на диета, приема намалява холестерола хранителни добавки и медикаменти (статини), е необходимо да се контролира нивото на холестерол в кръвта. Борбата с атеросклероза – нещо истинско.

Източник

Здравословно хранене

Обратно към началната