Идва август - диня сезон. Но може ли да се наслади шарени плодове абсолютно всичко? И какво трябва да се обърне внимание при покупка на диня? В нашата статия за любителите на диня ще намерят отговорите на тези и много други въпроси.

Колкото полезен диня

Все още сравнително наскоро ползата от динята е понятие краткотраен. На пръв поглед колкото полезен диня, защото всеки знае, че на 90% се състои от вода.

Но, както се оказа, в "суха остатъка" се съдържат и витамини, както и важни за здравето микроелементи.

Месестата част на динята, например, е наситена с витамини от група В, които допринасят за координирана работа на нервната система, а, освен това, че са важни за здравето на кожата, - те предотвратяват появата на пърхот и акне.

Също така в диня маса се съдържат:

- витамин С, стягане на имунитета и възразяващата ранното стареене,

- витамин РР, снимающий умора, който подобрява съня и настроението,

- фолиева киселина, незаменим за бременни и кърмещи жени, а също и много важно за силна памет и умствени способности.

- желязо, фосфор, калций.

Диня – прасенце магнезий

Безспорно ползата от динята и в това, че той е истинска природна копилкой на магнезий – един от най-важните микроелементи за женското здраве. Този ценен елемент помага на организма да се освободи от излишния холестерол, стяга мускулите, прави кожата по-еластична, стабилизира кръвното налягане, нормализира работата на черния дроб и бъбреците.

А още през диня в достатъчно големи количества присъства калий, без които е невъзможна нормалната работа на сърдечно-съдовата система.

За кого е полезна диня

Лекарите препоръчват задължително да включва динята в своето меню на хората, които страдат от заболявания на черния дроб и бъбреците, както и нарушения в работата на червата, както и болни от атеросклероза, хипертония.

Освен това динята е полезна и на тези, които работят в опасна среда производство, той активно извежда от организма на различни токсини. Между другото, благодарение на това свое качество диня може да се превърне в чудесен натурален "алкозельцером".

Дините имат лечебен ефект при болестта на Botkin, заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, анемия, подагра, дефекти на сърцето, кръвотечения от носа.

В чист вид диня предписват (до 2, 5 кг на ден) при бъбречнокаменна болест, цистит, нефритах, пиелонефритах.

Малки дози от диня се препоръчва и при пациенти с диабет тип I, - в зряла диня много лесно усвоима фруктоза, която за разлика от захароза не причинява натоварване инсулярного апарат на задстомашната жлеза.

Бери за отслабване и подмладяване

Диня – ефективно природно средство за отслабване. Диня диета, при която на ден трябва да се консумират около 1, 5 кг от месестата част на динята (и нищо повече) значително помага да отслабнете. Но имайте предвид, че диня диета трябва да се използва под формата на постенето дни на повече от 1-2 пъти в седмицата. В противен случай тялото ви ще страда от недостиг на хранителни вещества.

А ето и за общото подмладяване на тялото трябва да се пие чай от изсушени или пресни диня кори. Кори първо се нарязва на ситно, залейте с вряща вода (една-две чаени лъжички на чаша вряла вода) и се влива в продължение на половин час. Ако се пие всеки ден 1-3 чаши (но не повече), тогава след известно време тялото ще се подобри цвета на лицето, кожата става по-гладка и еластична.

Кой диня е противопоказан

Динята е противопоказан хората, които страдат от нарушение на поток на урината, в резултат на вродени аномалии на пикочо-половата система, аденом на простатата или следоперативни спаечных процеси.

Опасен диня и за тези, при които в организма има камъни по-големи размери. Имат силен диуретик, диня може да "принуди" не растворившиеся до края на камъни се дърпат. А, означава, бъбречни paolo не може да избегне.

Диня не може да се яде при колит и диария. Както и при заболявания на сърцето, които са придружени от задържане на течности в организма. Болни от атеросклероза не се препоръчва използването на арбузное сладко и диня, мед.

Имайте в предвид, няма да бъде ухапване от диня черен хляб може да доведе до обострениям болест на стомаха или на дванадесетопръстника. А комбинацията от диня и бял хляб предизвикват силно газообразование.

Внимание! Диня в никакъв случай не може да има преди хранене или веднага след него, за да не предизвикат проблеми с храносмилането. Да се ядат диня трябва да бъде отделен от всичко останало, - поне два часа преди или два часа след основното хранене.

Внимателно, нитрати в диня!

Богатырский размер може да свидетелства за това, че динята е пълна с нитрати, които са в състояние да предизвика тежко отравяне. Особено опасни нитрати в диня децата и възрастните хора. Попаднал в червата, нитрати влизат във взаимодействие с микрофлора и се превръщат в опасни канцерогени.

Къщата може да се тества диня, раскрошив му плът в чаша с вода. Нитратный диня окрасит вода в червен или розов цвят, а екологично чист просто ще я мътна.

Между другото, в арбузах и дынях нитратите се концентрират основно в плът у кори около три сантиметра дебелина.

Признаците на отравяне се появяват след един час, след като е ял "грешен" диня. Ето ги признаците:

- гадене, повръщане;

- рези в стомаха, диария;

- обща слабост:

- болка в областта на тила;

- потъмняване на очите;

- синюшность устните, лигавиците, ноктите, лицето.

Ако има подозрение, че се е случило отравяне, трябва да се пие една-две чаши бледо розов разтвор на калиев перманганат. След това – разтвор на активен въглен: две супени лъжици взвеси в чаша вода.

За почистване на стомаха, може да предизвика повръщане. След него на жертвата също трябва да даде и слабително действие. Не забравяйте да се обадите на "бърза": при отравяне с нитрати.

Внимание! Дори и ако наистина обичаш дини, знайте мярката. Две-три парчета пъпеш за едно хранене повече от достатъчна, особено за децата.

Здравословно хранене

Обратно към началната