Искате ли да имате кожа, отливающую златен гланц? За това не се нуждаят от слънчеви бани или туризъм в солариум. Експертите съветват да се опре на зеленчуци и плодове.

Повечето от нас завиждат на хората с еластична, смугловатой или златисто кожата. Особено тази завист се засилва, когато остарее. Добрата новина е, че няма нужда да се чака лятото, за да замени себе си под горещите слънчеви лъчи. Учените са открили, че яденето на достатъчно количество плодове и зеленчуци е най-добрият начин за постигане на здравословен руж на лицето. А, освен това, това е още и ще ви направи по-привлекателни за представителите на противоположния пол.

Авторът на изследването д-р Йън Стивън от Университета в Бристол твърди, че феновете на слънчеви бани, смятат, че само с помощта на слънчеви бани може да се подобри цветът на лицето в действителност прави. Цветът на лицето зависи в голяма степен от диетата, която избира човек.

Учените са доказали това по време на изследвания. Тези хора, които са яли повече плодове и зеленчуцивпоследствие са имали значително по-бледи и по-приятна на вид на кожата. Експерти са се възползвали от спектрометром за измерване на цветови промени на кожата. Притежателите на златен блясък, имаше повече каротеноиди, които са жълти и червени пигменти. Науката смята, че те играят важна роля в имунната система и плодовитостта.

Каротеноиди обикновено се съдържат в плодовете и зеленчуците, включително и жълти и червени чушки, спанак, кайсии и пъпеши.

Учените също така проследили връзката между цвета на лицето и привлекателност на човека. И отново - колкото повече ядем плодове и зеленчуци, толкова по-здрави стават цветът на лицетои по привлекательне нас намират представители на противоположния пол.

Здравословно хранене

Обратно към началната