Въпреки, че жените и не щадят средства за beauty-средства, експерти твърдят, че основен фактор на външния вид няма толкова много козметика, колко хранене. В тази връзка лекари предупреждават: някои уж здравословни ястия, които в действителност могат да бъдат вредни за женската красота.

от вредни суши

Авторитетен дерматолог Харолд Лансер даде интервю за американския интернет-портал Bellasugar, в което каза, че японско суши, считани за диетична храна, всъщност не е полезно за кожата.

Експертът не оспорва факта, че е използван за приготвяне на това ястие от сьомга, както и много други видове морска риба, съдържа много омега-6 мастни киселини. Но по мнението на дерматолог, този, който избира суши и се надява да се яде нещо наистина полезно - греши.

Факт е, че в соевия сос, който се сервира към сушата, има твърде много сол, обяснява д-р Лансер. При тази сол съдържа в себе си суши, ако те са приготвени с използване на пушена риба. Които са там в допълнение суши и freerolls съдържат бял японски ориз. Неговата експерт нарича и на всички "безполезни от диетична гледна точка на продукт".

У бял ориз с висок гликемичен индекс, което означава, за фигурата и за състоянието на кожата, тя е доста известна опасност. Освен това, както и сол, ориз взима вода от организма, а това дехидратира кожата, пояснява експертът.

Спор за полезни продукти, дерматолог ме посъветва да се яде риба сьомга като такъв - печени или варени на пара. Що се отнася до ориза, след това му е най-добре да изберете тъмен, необработен — в него има повече полезни вещества. Но по-подходящо за гарнитура предпочетете да не се ориз и зеленчуци. Най-добрият вариант за вечеря Харолд Лансер смята протеини в комбинация със зеленчуци. "И не забравяйте за зелени сокове, пийте ги на закуска и много ходи. Това е най-доброто, което можете да направите за кожата си", - призова лекарят.

Сподели дерматолог и други съвети за това, как да поддържат красива кожа. Например, смята той, трябва да бъде в състояние да запази положителни емоции, тъй като щастливите хора най-здрава кожа. А в продължението на списъка на най-полезните за кожата храни казва следното: "Яжте плодове, бадеми, храни с високо съдържание на витамин D. Това е всичко, също ще намали нивото на стреса".

За справка. Забележително е, че по-рано лекарите вече са се изразява за това, че любовта към модерни ястия в японската кухня — суши или роллам - вреди на женската красота. По-специално, за да се предположи, че тези ястия, обилно подправена с соев сос, правят емайла на зъбите жълти. (ПРОЧЕТИ ОЩЕ).

Здравословно хранене

Обратно към началната