как да намалим холестерола
Ечемик овесена каша не е сред най-често използваните от руснаци. Жалко. Ечемик се бори с холестерола като никоя друга зърно. Ечемик (това го наричат ечемик, булгур) и е богата на разтворими фибри, състояща се от B-глюканов, които имат изразен гипохолестеринемическим ефект. С други думи, значително понижават нивото на холестерола в кръвта.
Също така е добре предпазва всасыванию на холестерола в кръвта овесена каша – овесена каша, приготвена строго от овесени зърна.
Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8
Здравословно хранене
Обратно към началната