Употребата на кисело мляко може да помогне за преодоляване на симптомите на депресия, като разбра учени от Училището по медицина в Калифорнийския университет. Пробиотиците въздействат на зони на мозъка, свързани с емоциите и болката, намаляване на тяхната активност.
пробиотиците
Сега успях да разбера, че при яденето на кисело мляко с пробиотиками два пъти на ден в продължение на месец може съществено да намали активността на зони на мозъка, отговарящи за емоциите и болката. Съдържанието на кисело мляко се променя картината на света, която ние възприемаме, той става по-добър и оптимистичен. Както посочват изследователите, това е най-доброто доказателство за справедливостта на твърдението, че човек е това, което яде.
Вече известно време науката е известно за ползата от консумация на кисело мляко с пробиотиками за здравето. Те укрепват имунната система, изграждат храносмилането, помагат за поддържане на здравословно тегло и нормално налягане. Знае се и за това, че мозъкът изпраща сигнали в червата, което обяснява, защо в моменти на силен стрес и други тежки емоции у много хора се появяват стомашно-чревни симптоми. Но учените от Калифорнийския университет са в състояние да докажат, че в организма на човека сигнали се движат не само от мозъка в червата, но и в обратна посока. И по този начин може да се отрази на намаляване на опасностите развитие на депресия.
В проучването взеха участие 36 жени на здравословно тегло на възраст от 18 до 53 години. Ги разделили на три групи. Първата получила кисело мляко с пробиотиками, втората кисело мляко без живи култури бактерии, а третата изобщо не съм използвал млечни продукти. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Здравословно хранене
Обратно към началната