Японските изследователи разбра, че рибеното масло може успешно да се бори с проявите на депресия сред момчетата-тийнейджъри. А ето и за момичетата, той никакво въздействие не оказва.

Както е известно, рибено масло богат на мастни киселини Омега-3, особено на EPA и DHA. Тъй като тези хранителни вещества играят важна роля за функционирането на мозъка, много от учените отдавна са се опитвали да разберат, ще се отрази ли увеличаване на консумацията на рибено масло на депресия. Обаче всички предишни изследвания по темата достигат до неокончательным заключения.

Но и до днес учените не са изследвали въздействието рибено масло специално за тийнейджъри. И ето сега това правя учени от Университета на Токио. Проф. Кентаро Мураками, заедно с колеги проучват, като въздействат различни диети 6 500 японските тийнейджъри на честотата и дълбочината на прояви при тях депресивни състояния. Стопански изследвания е от 12 до 15 години.

Оказа се, че 23% от момчетата и 31% от момичетата са били наблюдавани различни клинични прояви депресия. Те чувстваха доста скромни, лошите, са имали проблеми със съня. Тийнейджъри отговориха на серия въпроси, свързани с приема на храна. Освен това, включва фактор възраст и образователно ниво на родителите.

Може да се установи, че момчетата, употреблявшие в храната значително количество риба, имат 27% по-малко силно усещане депресия в сравнение с тези, които ловят риба в диетата е много малко. Меджу теми, прием на риба не се отразяваше настроението на момичетата. Учените признават, че все още не може да обясни, с какво са свързани тези различия на половете.

Здравословно хранене

Обратно към началната