Френски диетолог, дъщеря на автора на световно известната система за захранване, разказа за това, как да се справят с целулита. Въпреки факта, че той се нарича вторичен полов признак и много лекари дори не го смятат за появата на заболяване, които искат да се отървете от целулита голямо разнообразие. Именно за тях Сибил Мортиньяк е разработила 6 "бойни трикове" за борба с "портокаловата кора".

Целулита наричат загубата на подкожната мазнина (гиподермы). Забавя се кръвообращението и изтичане на лимфа в проблемните места води до задържане на течности в гиподерме и до появата на оток на около мастните клетки (адипацитов), в които се натрупват мазнини и токсини. Случва влошаване на обменните процеси в проблемните зони и, като следствие, разрастването на съединителна тъкан около адипацитов и образуването на възли, които, сдавливая лимфните и кръвоносните съдове, да доведе до още по-голямо влошаване на обменните процеси. Прилича на омагьосан кръг. В резултат на тези процеси - на появата на така наречената "портокалова кора" – т.е. неравни бугристостей на повърхността на кожата.

Сибил Мортиньяк съветва, преди да се започне борбата с целулитае , първо трябва да се отървете от излишните килограми. Това е правило номер 1, тъй като излишните мастни тъкани само засилват свиване на адипацитов.

Правило № 2 – активен начин на живот. Жените трябва редовно да правят физически упражнения – това може да бъде аеробика, аква аеробика, оформяне, сутрин тичам за здраве, спортни танци и др. От прилепнали дрехи по време на тези занимания на френски диетолог препоръчва да се откаже. Освен това, за ефективна борба с целулита ще трябва да забравят за продължителни горещи вани и красива загаре – да бъдат под слънцето дълго не може да бъде.

Правило 3. Антицелулитни кремове. Особено се притеснявам и да купуват скъпи продукти, няма смисъл – в повечето случаи в основата на всички антицелулитни средства представляват едни и същи компоненти. Така че не търсете на марката, а в състава. Най-ефективната козметика за борба с "портокаловата кора" ще станат на крем и унгвент с високо съдържание на хамамелис и екстракт от индийски кестен.

Правило №4. Сибил Мортиньяк отново напомня за ползите от фитнеса. Не забравяйте, колко бързо може да се получи пеша до работа, до момента, докато сте в офиса не са се спират таксита? Опитайте се да пътуват на малки разстояния не на машината, а си курс, забравете асансьора, и тогава вие ще се чувствате не само бодрост, но и нанесете още един фатален удар целлюлиту, а освен това, нормализуете инсулинова обмен.

Правило №5. Да го следват, все пак не е задължително: ние просто даваме думата на френски диетолог. Тя говори за пряка връзка между "портокалова кора" и за кърмачки. По-нататък е решение само за вас.

Правило №6. В допълнение към всички вече посочени елементи, Селина Мортиньяк препоръчва да се пие масло от треска. Поглъщане тази течност трябва по една малка лъжичка преди закуска или по 2 капсули, преди всяко хранене. За вкус на масло не изглеждаше много гаден, можете да го пиете лимонов сок или разреден им директно в малка лъжица.

Между другото:
- Научно доказано е, че пушенето допринася за развитието на целулит. Факт е, че пушенето оказва отрицателно влияние върху кръвообращението, поради което клетките губят големи количества хранителни вещества и кислород. Ако се откажат от пушенето не се получава, трябва поне два пъти да намалят броя на изпушените цигари и редовно да приемате витамин C.
- Много процедури за лечение на целулит е напълно възможно да се упражнява и в домашни условия. На първо място, това е тайна. За него могат да се използват самостоятелно приготвени съединения или готовата козметика. На второ място, много е ефективен самостоятелно тяло – това може да бъде мануальный масаж (различни похлопывания, пощипывания, галя и други подобни) или тяло с помощта на специална от антицелулитни четки. Още едно много ефикасно средство – контрастен душ.
Домашни средства за лечение на целулит могат да се окажат доста ефективни, особено в ранен етап. Въпреки това, ако целулитът вече отдавна живее в проблемните места и не желаят да заемат позиции, без салонных процедури от него не избавишься.

Салонные процедури против целулит

Лимфен дренаж. Нейната цел е да стимулира лимфотока и подобряване на кръвообращението.
Мезотерапия. Същността на метода се състои във въвеждането на специални препарати, внутрикожно. Въвеждането на препарата може да се извършва както игольным начин (инжекция), така и безыгольным (електрофореза, ультрафонофорез, кислородна мезотерапия). Мезотерапия помага за постигане на отлични резултати при лечението на целулит.
Озонотерапията. Използва се като монотерапии при малко количество целулит и в комплекс с други процедури при лечение на напреднал форми на целулит. Озонотерапията включва в себе си и подкожни инжекции озонокислородной смес, и тайна с озонированными лекарства, и интравенозно въвеждане на озонированных разтвори. Основният резултат озонотерапия – подобряване на обменните процеси и насищане на организма с кислород. Тъкани около мястото на инжектиране, стават здрави и еластични.
Электромиостимуляция. Тази процедура е особено полезен за тези жени, които водят малоактивный начин на живот: миостимуляция скъсява мускулите – за една процедура можете да получите същия резултат, че и след двойки-тройки стотици коремни преси.

Новини козметика

Обратно към началната