Лекарите сравнили фигура, обмяната на веществата и психиката на тези, които рано и късно ставане сутрин
Хората, рано встающие сутрин, обикновено се отличават с наличието на добра фигура, те са по-щастливи и имат по-малко проблеми със здравето, което не може да се каже за тези, които обичат да въртя по-дълго, разбра учени. Данни заключенията са направени на базата на тестване повече от хиляда души.
А тези, които стават късно, рискуват да печелят депресия, и много по-често страдат от наднормено тегло. Факт е, че защото често се случва нарушен обмен на веществата. Те погрешно хормона на съня - мелатонин и се отбелязва недостиг от витамин D. След този "слънчев" витамин се образува в кожата под въздействието на УЛТРАВИОЛЕТОВИТЕ лъчи. Същите, които прекарват най-слънчевите сутрини в леглото, и предпочита да пълзи навън вече след вечеря, са по-склонни и към наднорменото тегло. В края на краищата, витамин D участва в метаболизма на мазнините и углеводном обмен. По същата причина совам по-трудно да загубите тези излишни килограма. Чучулиги и също, като правило, повече упражнения, изгарят повече калории и по-бързо се хвърли излишните кило.
Отслабнете совам по-трудно, защото те са обикновено много късно да се хранят, когато ендокринната система вече "заспива", защото много от полезните вещества не се усвояват, но на талията се отлагат непереработанные "празни" калории.
Що се отнася до психично здраве, това според д-р Йорга Хубера от Университета Роэхемптона, жаворонкам по-лесно да загасят модерен ритъм на живот и те по-рядко да се възползва от стрес, разказва "Телеграф".
Медицински новини
Обратно към началната