Един гладен ден в седмицата удължава живота наВоздерживайтесь от ядене поне един ден в седмицата, и това ще ви позволи да живее по-дълго. До това заключение стигнаха учени от Националния институт за изучаване на стареенето в Балтимор.

Те са разбрали, че ако човек ще да пазим гладно дни един-два пъти в седмицата, напълно се въздържа от употребата на храна, а след това тази тактика може да го предпази от болестта на Алцхаймер и Паркинсон, както и други дегенеративни състояния на мозъка. Науката отдавна е известно, че ограничението на калории увеличава продължителността на живота на плъхове и мишки. Приема се, че подобен ефект ще се наблюдава и сред хората. Но тази теория е доста трудно да се провери.

Както смята самият автор на изследването професор Марк Мэттсон, намаляване на калориите може да извлече полза от мозъка на човека. Обаче ограничение в храната не може да се нарича най-добрият начин да си осигурят тази защита. Затова доброволен пост с разгрузочными дни трябва да бъде строг, но кратко.

"Най-добрата тактика ще бъде не постоянен пост, а ивици, - казва проф. Мэттсон. - Това е режим на хранене, при който в един ден да не се яде никаква храна, а в други поемат толкова продукти, колкото ви се прииска. Факт е, че при рязко намаляване на постъпване в организма на калориите в човешкия мозък се активират тези зони, които най-често страдат при невродегенеративни състояния, което е болестта на Алцхаймер".

Това откритие е било обявено по време на среща на Американската асоциация на привържениците на научния прогрес (American Association for the Advancement of Science), която се проведе във Ванкувър.



Медицински новини

Обратно към началната