Ново проучване показа, че много подрастващи се хранят само веднъж на ден, мисля, че те са твърде дебели. Изследване, проведено от училище, съюз на здравословно образование, показва, че тийнейджърите са обсебени от идеята да мисли за наднорменото тегло и пропускат два, и три хранения на ден, вредят на тяхното здраве.
Повече от една четвърт (27%) от анкетираните момичета не закусват, 22% редовно се отказват от обяд. Почти половината от момичетата-тинейджеров смятат, че им е нужно отслабнете. Обикновено те предпочитат да пропускат закуската, не се замисляме за това, че това е най-важното хранене, който зарежда организма с енергия за целия ден.

Мария Джордж, специалист по нарушения в храненето, казва, че е изключително неразумно да се откажат от хранене, особено в такова крехката възраст, когато тялото се развива и изисква големи разходи за енергия, която може да се получи само от храната. Донесох до крайност, такова поведение може да доведе до сериозни нарушения на храносмилането и заболявания, които ще ви тормозят цял живот.

Един от тези заболявания е нервна анорексия, при която прекомерна сухост не се осъзнае човек и той все още се чувства дебела и непривлекателна. Ако на вас или ваши познати се появяват симптоми хранителни разстройства, действайте без протакане - обръщайте се за помощ към лекар, тези състояния изискват помощта на квалифициран психиатър.

За вас това не се е случило, трябва да се спазва правилния хранителен режим и здравословна диета. Мария Джордж добави, че всичко поради пагубный пример худощавых модели, в които тийнейджъри се стремят да бъдат сходни. Трябва да се забравя, че здрава критика и любов към себе си все още не е отменено.

Медицински новини

Обратно към началната