Редовната консумация на ягоди и боровинки може да спре процеса на намаляване на умствената дейност на цели две години. До това заключение стигнаха учените от болница Brigham and Women ' s и Харвардското медицинско училище в Бостън.

Намаляване на умствената дейност това е следствие на естествения процес на стареене на мозъка. С него предназначени да се сблъска на всички хора, който успя да живеят достатъчно дълго. Науката през последните години предлага няколко начина за забавяне на този процес, а един от най-ефективните се считат за постоянни умствени натоварвания, като четене на книги и разгадывания кръстословици.

Но американски учени също установили, че намаляване на умствената дейност да се спре на цели две години, просто чрез включването в диетата на ягоди и боровинки. Досега валидността на тази техника е доказано само по отношение на по-възрастните жени, но учените не се съмняват, че точно същата връзка между плодове и острота на ума, ще бъдат открити и сред мъжете.

Експертите са за сметка на значително количество флавоноиди, съдържащи се в ягоди и боровинки. Този растителен антиоксидант смятат мощно профилактично средство срещу редица заболявания. Изследователите разбрали, че боровинки и ягоди забавя влошаването на когнитивните функции при жените на 2 - 2, 5 години. Вярно е, че за това е необходимо да се консумират значително количество плодове редовно.

Въпреки това, учените не изключват, че остър ум възрастните дами могат да се спаси не само от плодове, но и чрез редовни физически упражнения, които също играят значителна роля.

Лечение и профилактика

Обратно към началната