Лятото е не само една чудесна време на зеленчуци и плодове, но също така и в период на повишен риск от чревни заболявания. Така че, ако не искате да прекарате голяма част от почивка пред вратата на "М" или "Ж" - запомнете няколко прости правила.

Най-честата причина чревни разстройства през лятото е е. коли, която не се измива или с продукти, или със собствените си ръце. С ръце го премахнете лесно – с вода и сапун и течаща вода. А ето и някои зеленчуци и плодове случаят е по-трудно. За да може напълно да се осигури плодове (особено на "сушата", тип ягоди), първо трябва да ги сложи в гевгир и го сложете го в тенджера с вода минути на две – така да се каже, проливен дъжд. И само след това изплакнете под струя течаща вода.

Плътни плодове и зеленчуци перфектно изпрани мека страна обикновена стаята гъба. Ако сте се отпуснали в африка или на други екзотични страни, вземете със себе си парче от антибактериален сапун без аромат и всички зеленчуци и плодове, закупени на уличните пазари, измийте с вода и сапун, колкото и да е диво това не изглеждаше. Факт е, че на почивка на такива места е опасно не толкова e. coliколко амебиазом – заражением едноклетъчни паразити, което понякога може да доведе до летален изход.

Третата смъртно опасна инфекция, която може да подцепить мръсни ръце или продукти – хепатит А или Botkin болест. Това е тежко вирусно увреждане на черния дроб, което се нуждае от лечение в стационар и след това дълго спазването на диета. Започва с резки болки в корема, след това бързо пожълтяват кожата и склерата на очите. Ако заболевшему желтухой не е незабавно да окаже професионална помощ, човек може да умре. Както показва дългогодишен опит вирусологов, най-често вирусът се предава чрез ръкостискане, целувка и да е друг орган за контакт. Вярно е, че почти всички руснаци в учебни години, ваксинирани от хепатит Аи тогава има вероятност, че болестта протечет лесно, но все пак жал ми развалят него почивка.

Може да се заразят с салмонелоза, ротавирусом, иерсиниозом.

Какво да правя, ако диария настигла в пътя?

Човек не може да пренебрегне факта, че диарията може да приключиться и от непознати храни, както и той на нов състав на питейната вода (дори и бутилирана). Затова трябва да сме подготвени за факта, че диария не е изключено и при изрядно спазване на правилата за хигиена. Какво да правя в този случай?

Първо, постоянно да пие – само преварена вода или силен черен чай, без захар, закусывая бели крутони.

На второ място, да имате под ръка лекарства на калий и магнезий. Именно тези вещества се при диария на първо място от тялото, а от тяхната липса страдат сърцето и нервната система.

Трето, напълно да се изключат от менюто си алкохола (с единственото изключение за него малко по-долу), млечни продукти, меса и риба, сурови или мариновани зеленчуци и плодове. Може да се яде варен бял ориз, варени картофи, банани. Ако точно сте сигурни, че причината диария е някои, да кажем, подкисший продукт (а не на сериозна инфекция), могат да се пие 20-30 мл ракия (и само на ракия): дъбилни вещества като токсини и ще ходя на поправка.

На страната, където по-висок риск от

Сред най-популярните сред руснаците курортни дестинации чревни разстройства по-често се случват само в Индия, Тайланд, Египет, Тунис. Почти никога не е в Гърция на Средиземно море, от Мароко, Израел. Интересна е ситуацията в Турция – практиката показва, че качеството на храната в улични ресторанти и кафенета често са значително по-високи, отколкото в това меню, което се предлага в "русифицированных" хотели.

Във всеки случай, където и да отидете, организирай си мини-комплект за пътник и да се събират средства за защита.

Какво да вземете със себе си? Комплект за пътник

1. Всеки безрецептурный лекарство от диария.

2. Активен въглен (размер на 1 пакетче на човек).

3. Лекарства калий и магнезий (калий orotate, панангин, магне В6 и т.н.).

4. Храносмилателни ензими (на базата на панкреатина).

5. Гепатопротектор (всеки безрецептурный лекарство за предпазване на черния дроб).

Юлия Полонская

Лечение и профилактика

Обратно към началната