Най-честата причина за посещения при офтальмологу - синдром на сухото око. Това разстройство възниква поради факта, че се нарушава качеството на слъзните филм. Тя се покрива с тънък слой от повърхността на очите, служи като смазка между него и от векове при движенията на очната ябълка, предпазва я от изсушаване, съдържа в себе си вещества, които подхранват роговицата и предпазват очите от болестотворни микроби. Честата форма на този синдром е така наречения компютърен сухо око.

Сухота в очите

Причина за това разстройство – радиация от офис уреди, и очите като цяло остава здрав. Т.е. това е сравнително нетяжелое заболяване, който се проявява непостоянным парене в окото, усещане за чуждо тяло и сухота. Той преминава при тези, които спазват правилата за профилактика, и изисква само една малка поправка. В началото на работния ден трябва да прокапе по 1-2 специални капки за очи. Но ако парене стана постоянна, добавилась болка, зачервяване, подуване, очите са загубили естествения блясък и потускнел, означава, че болестта е преминала в отворения етап, и могат да възникнат опасни усложнения. Едни капки тук вече не е помощ. Задължително се покажете офтальмологу!

Сред всички случаи на синдрома на сухо око заболяване "компютърен произход" се среща в около 20% от случаите, а останалите 80% се падат на: възпаление на клепачите, главно поради заразяване на акарите демодексом; конъюнктивиты, причинени от неверни ползването на лещи; и накрая, болест на слезных жлези. Въпреки това, в горещите летни месеци, въпреки факта, че на работа по това време на годината обикновено е по-малко занимания на компютъра става причина за синдром на сухо око с повече от 50% от всички случаи на това заболяване, тъй като модерен офис работник най-често се извършва в стая с включен климатик. Въздуха след климатик губи до половината от влага и буквално привлича влагата от околните предмети. Особено трудно се пада на тези, които носят контактни лещи. След като пересушенный климатик въздуха абсорбира влагата от такива лещи, те започват като ренде "едва" на лигавицата на очите, и тя свива. Тогава и слезная филм губи нормалната структура. В резултат на това се развива сух синдром. Обикновените силикон-гидрогел иевые лещи изсъхне на първо място. Но дори и най-модерните от лещи от този вид, които имитират действието на слъзните филм на човешкото око и възпрепятстват загубата на влага, в сухо пыльного на въздуха офиса понякога не се справят. Тогава се появява сухота, парене, чувство за пясък в очите както и други признаци на сухота в очите.

В тази ситуация има два изхода. Купи в офиса на парогенератор или заровени капки за профилактика на компютърна сухота в очите, не само в началото на работния ден, но не по-малко от 4-5 пъти през него. Сега асортимент от тези капки е доста широк. По-добре да изберете тези, които по състав най-добре отговарят на естествена човешка слезе, например Артелак на базата на хиалуронова киселина, която се използва широко в медицината и козметологията, тъй като има регенерирующими свойства.

Освен използването на капки за очи, има и други важни правила за профилактика на синдром на компютърно око. В рамките на всеки час поне за 5 минути, свалям поглед от монитора. В това време по-добре да се изправи и да отдъхне. И поне веднъж на всеки два часа се изисква очна гимнастика и по 10 упражнения всяка.

- За 3 секунди и с усилие зажмурьте век, след това распахните.

- С малки спирки завърти очната ябълка нагоре-наляво, надолу - надясно. След това правете същото движение в обратен ред.

- За 3 секунди фокусирате погледа максимално в далечината, а след това максимално също наблизо. Накрая похлопайте миглите.

Уверете се, че главната точка на монитора се намира на 10 см под зурной линия. Така се нарича права линия, свързваща фиксирана поглед точка с центъра на очната ябълка. На правилното разстояние от монитора до лицето трябва да има дължина не по-малко от ръка разстояние.

Лекар-специалист по очни болести Николай Степанович Муромцев