Американски учени са стигнали до заключението, че медитация е полезен в борбата с мигренями. Тази древна практика помага за ограничаване на стреса, който е лансиране на главоболие.


МигренаМигрена


Над 20% от възрастните жени и по - 10% от възрастните мъже, страдат от мигрена или тежко главоболие в последните няколко месеца. По-малка, но все пак достатъчно голяма част от население изпитва няколко дни пристъпи на мигрена, които се сблъскват с болки в главата и шията. Повечето приемат тези или други болкоуспокояващи, но тези лекарствата не винаги дават желания ефект лечението мигрена и освен това, те предизвикват пристрастяване.


Въпреки това учените от медцентра Wake Forest Baptist в Северна Каролина са установили, че традиционните медитация може да стане отличен средство за профилактика на мигрена. В комбинация с дихателна гимнастика йоги медитация с течение на времето помагат да се справят с натиска на стреса, който е един от основните рискови фактори за мигрената.


"Стресът отдавна е известен в като спусъка измъкне от главоболие, и нашето проучване показа цялата полза практики медитация в лечението на мигрена- казва авторът д-р Ребека Ервин Уелс. - В този случай медитацията е насочена не се бори с относително главоболие, тъй като по време на мигренозен пристъп замислям трудно. С помощта на медитация човек може да намали нивото на стреса и да се успокои, а това, от своя страна, ще намали и броя на мигрена, какво показа нашето изследване, в което са взели участие 19 души с хронична мигрена". (ПРОЧЕТЕТЕ)



Лечение и профилактика

Обратно към началната