Милиони хора редовно приемат добавки с калций, мислейки, че това е от полза за здравето им. Учените са открили, че в действителност подобни лекарства носят повече вреда, отколкото полза.

Калциевите добавки обикновено се препоръчва да се пие за възрастните хора, за укрепване на костите, предпазва от остеопороза и намаляване на опасностите от тежки травми, като фрактури на шийката на бедрената кост. Въпреки това, учени от Университета на Окланд в Нова Зеландия разбра, че се дължи на приема на тези таблетки у хората се увеличава опасността от инфаркт.

Средно, рискът при тези, които приемат добавки с калций два пъти по-висока, отколкото при тези, които не ги приема. Този извод е направен на базата на анализ на записи на 24 хиляди жители на Германия на възраст от 35 до 64, които са участвали в специален проект в сферата на здравословното хранене през 1990-д.

Диета на участниците е била внимателно разгледана, ги разпитва за възхода за това, вземат ли те на витамини или минерални добавки. За доброволци наблюдават в продължение на 11 години и за този период от 354 души са настъпили инфаркти, 260 инсулти. 267 души са починали от сърдечно-сосудистных болести.

Като всички добавки с калций хората с 86% по-често ставали жертва на сърдечен удар. Наводнявший кръвта им калций оказвал вредно въздействие върху сърдечно-съдовата система. Въпреки това, този минерал е наистина необходимо на нашите кости, и той е подходящ за профилактика на остеопорозата.

Ето само повишаване на нивото му е по-добре да не с помощта на минерални добавки, както и някои храни, богати на калций. Сред тях мляко, сирене и зелени листни зеленчуци.

Лечение и профилактика

Обратно към началната