Липсата на сън ни прави некрасивыми, като са установили изследователи от Karolinska Institute в Стокхолм. При невысыпающихся хора бързо се образуват най-различни дефекти външен вид - от отекших век преди изразени бръчки на челото.

здрав сънздрав сън

Здрав сън важно не само за физическото здраве, но и за външния вид. Шведски учени са поканени 10 доброволци, които се съгласиха да не спят в продължение на 31 часа. Дори и това малко време, достатъчно, за да се гарантира, че лицата им значително са се променили. Очите видимо спадна, отекли клепачи, изострени черти на лицето.

Всички тези промени са били забелязани от 40 независими оценители, които учените са поискали да видите снимки преди и след началото на експеримента. В списъка на външни дефекти на външността също има зачервяване на очните ябълки, черни кръгове под очите и по-изразени бръчки на челото. Авторите на изследването смятат, че успя да докаже валидността на хипотезата, че здрав сън дава на човек на красотата.

"Ние имаме потвърди, козметична значението на съня, - пишат учените в списание Sleep. - Лишени от обичайното нощно бягство хора изглеждат по-уморени, по-малко привлекателни и здрави. Когато човек спи, тогава кръвоснабдяването на кожата значително се увеличава. Съдейки по всичко, липсата на сън силно отрицателно въздействие върху кожата".

Обаче, доброволци страда не само кожата, но и настроението. В края на краищата по-ясно обозначившиеся бръчки на челото свидетелства за това, че хората по-често хмурились, пребиваващи в лошо състояние на духа. Учените подчертават, че липсата на сън лесно се чете по лицата на хората, защото те съдържат много ценна информация, която ние четем, че на нейна основа да се изгради общуването с един или друг човек. (ПРОЧЕТЕТЕ)



Косметология и Грижи

Обратно към началната