Специалист по така наречената йога за лицето развива 20-минутни физически упражнения, които могат да станат естествена алтернатива на фейслифтингу. Разбира се, ако имаме достатъчно упоритост да ги редовно.

Нашето тяло може да се поддържа в добра форма чрез редовни физически натоварвания, но ето за запазване на моложавости лице, ние разчитаме на помощта на ботокс или скалпел. Специалист йога за лицето Дэниель Колинс смята, че този подход е в основата не е правилен. Тя е създадена с 20-минутна програма, съчетаваща масаж, акупрессуру, йога и упражнения за лице, която трябва да се превърне в естествена алтернатива на фейслифтинга. Да изпълнява упражнения, е препоръчително шест дни в седмицата. Дэниель освен подмладяване обещава да се отървем от главоболие и преумора на очите.

Ето три упражнения йога за лицето, които можете да опитате да изпълни дома. Двата средни пръста на двете ръце леко натискам между миглите, а след това и показалеца смени натиск към външните ъгли на очите. Виж при този нагоре. Големи пръсти внимателно двигайте кожата на долния клепач нагоре. Отпуснете се и се повтаря това шест пъти. На последния етап затворете очи за 10 секунди и отпуснете.

Скриване на зъбите за устни, отвори си устата във формата на буквата Оа Сега се усмихва толкова широко, тъй като имате само се окаже, продължава да затваря устните си зъби. Повтаря това шест пъти. След това задръжте усмивка и сложи един показалец по брадичката. Двигайте челюст нагоре-надолу, запрокинув главата назад (на снимката). Отпуснете се и повторете това два пъти.

Ако се погледне строго, точно пред себе си, поставете тампон на пръстите върху горната част на предната част на врата. Сега дръпнете кожата надолу, като едновременно запрокидывая главата си назад. Повторете това два пъти. Сега се опитайте да представи на долната устна напред, доколкото е възможно, поставете пръстите си върху ключицата и вдигнете брадичката, като ъглите на устните надолу. Замрите в тази поза и направете четири дълбоко дъх. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Косметология и Грижи

Обратно към началната