Как да се получи ефект от масаж, не навредив себе си?

Обявяване на поредната война "отпусната кожа", моята приятелка Зоя се регистрирали за антицелулитен масаж. Но след първата процедура, след като видя Adoring, аз си помислих, че най-вероятно до массажисту тя така и не отидох, но активно участва в улични битки: бедрата и корема ти приятелка е цялото в синини, нали, каквато!

- Масажист каза, че е нормално... - безмятежно пролепетала страдалица "за красотата".

Но наистина ли се нуждаят от красотата на тези жертви? Междувременно, много жени и е вярно сигурни, че след антицеллюлитного масаж трябва да остане хематом! А ако ги няма, това често ефективността на тази процедура предизвиква съмнение. Така че някои момичета дори изискват... синини.

- Ако правилно изберете метод, ако кожата се затопли и да се подготвят, след това няма и следа върху тялото след сеанса не трябва да бъде! Но "популярно" и истината живее митът, че масажът по-бързо ще даде резултат под формата на намаляване на обема на тялото, ако и след него остават синини. Въпреки че в действителност хематом, водят до нарушаване на регенерация на тъканта, която след това е много трудно да се възстанови. Аз предупреждавам за това..., но клиентът винаги е прав - каза практикуващ лекар, масажист, физиотерапевт и почетен член на Руската Лига Масажисти Владислав Мелник.

Въпреки това, малки синини след първите сеанси все пак са приемливи, тъй като специалист само "запознава" с кожата си...

"Портокалова корк" - битка!

Преди да си под ръцете на масажиста, трябва да се разбира, че антицелулитен масаж - това не е панацея за т. нар. "портокалова кора", а само помощта в борбата с целулита. Това е едва ли процедура ще ви спаси от "отпусната кожа", ако, например, редовно след всеки сеанс ще яде по десет сладкиши, а след това спокойно да си лягаме.

Масажът спомага за подобряване на кръвообръщението, нормализиране обмяната на веществата, извежда от организма токсините и прави кожата стегната и еластична... Но ето биете ли целулит - зависи преди всичко от вас. И ако не сте готови да работите над себе си, тогава по-добре да не започва дори да се търси масажист.

ЗА МАСАЖ ПОМОГНА, ТРЯБВА ДА:

1. Да изберете продължителността и интензивността на курса.

Специалист трябва да бъде индивидуален подход към всеки клиент, но като цяло, разбира се състои най-малко десет процедури, с пауза от 2-3 дни между тях. Ако имате след първия сеанс се появи подуване, а след това трябва да изчакате, докато всичко ще мине, преди отново да заспя на масата на масажиста.

2. Да започнат да се хранят правилно и да спортуват.

- Аз самият никога не давам съвети на своите клиенткам за хранене и на учениците си, не те съветвам, за да не се навреди на момичетата от доброта и духовен. В края на краищата, всички ние сме различни, и че за един човек ще бъде полезна храна, за друг може да се окаже истинска отрова. Само диетолог може да се каже, че специално за вас може да има, а че не може да има, затова е по-добре предварително да се консултирате с вашия лекар, - предупреждава Владислав Мелник.

Но все пак има общи за всички правила, които задължително трябва да се спазват за масаж е дал положителен ефект:
- не преяждам,
- да се откажат от алкохола,
- не яжте след 18.00 (или поне да се опитаме да не е вечер тежка храна),
- не пия газирани напитки, включително и газирана минерална вода,
- да отделят поне по няколко минути на ден физически упражнения.

3. Поддържане на получения резултат.

Ако сте доволни от извършената масажист терапевт работата си, това още не означава, че целулитът изчезна завинаги, в края на краищата, той отново може да се върне. Така след преминаване на курса, трябва по необходимост да бъде записан на повече сесии, както и никога няма да забравите за правилно хранене и физически натоварвания.

ЦЕНАТА НА ВЪПРОСА НА

В Москва цената на една сесия антицеллюлитного на масажа е около 1500 рубли.

Източник

Косметология и Грижи

Обратно към началната