маска
5. Да се спазват пропорциите. На кожата се отразява неблагоприятно както на преяждане, така и от глад. Седна на бюрото си, пълнете си чиния половината низкокалорийным салата или зеленчуци. И половината - на въглехидрати и протеини. Протеинът задължително трябва да присъстват в ежедневното хранене. Размер на порции, съдържащ необходимото количество белтък на ден – това е размерът на дланта си.
Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Косметология и Грижи
Обратно към началната