Много хора мислят, че за да изглеждате по-млади, трябва да има отлична генетика. Но въпросът не е само в гените. Има начини, които ни помагат по-добре изглежда и при това – не обременительны за чантата си. Крайно време да се възползват от тях сега, когато до Нова година остават само няколко седмици.

Диуретици

Излишни килограми добавено възраст и често ги причината се оказва излишък от течности в организма. Отслабнете и половина-два килограма с помощта на диуретични билки. Терапевти препоръчват като хвощ или корен от глухарче и 1 г два пъти на ден ( еквивалент -12 капки тинктура от тези растения в една чаша топла вода).

Само имайте предвид, че този метод – от броя на спешни. Злоупотребява диуретични средства като се превишава дозата, опасно, защото заедно с водата тялото губи не само излишни килограми, но и електролити, минерали и други важни вещества.

Щастливи спомени

Проверени: спомени за щастлива любов прави жените по-млади. Подредете сесии за релакс – за това можем да седнем в удобен стол в спокойна среда и да представляват, как са нещата. Дишайте дълбоко вдишване на въздух с носа си за сметка на 1-4 и издишване през устата за сметка на 5-8. Повикване в памет на щастливите емоции и се насладете на тръпката.

Отоци под очите подождут

Отоци под очите последователно се добавят лице няколко допълнителни години. За да се противопостави на тях, опитайте се да спите по – добре на гърба с приповдигнато таблата. А на сутринта, преди да се изкачи с леглото, прекарват известно време да лежи на висока възглавница.

Също така е добре да използвате студени компреси – например, чанти заваренного и охладения чай, хладилник резена краставица, сурови картофи.

Да се отървете от напрежението

Емоционалното състояние на напрежение придава на лицето специфичен израз и ages. Да се отървете от напрежението ще ви помогне масаж на ходила с въздействие върху активните точки. Една от тях се намира в населено място от тъканта на нервните окончания в близост до выступом под палеца. Масаж на тази точка преди лягане по посока на часовниковата стрелка, причиняването на кожата и минимално количество на ароматния масло.

Повече енергия

Енергични хора винаги изглеждат по-млади от годините си. От естествени природни източници на енергия терапевтите съветват да вземат екстракт от сибирски женшен - по 6 грама на ден (това количество трябва да бъдат разделени на три дози). Или приемайте екстракт от сибирски женшен под формата на тинктура – три пъти по 15-20 капки в първата половина на деня.

Друг незаменим природен энергетиком е чаят йерба, интензивен възстановителен витамин В6. Изсипете 2 супени лъжици с две чаши вряла вода, оставя се да престои 5 минути, добавете канела, мед, джинджифил и мляко – тази напитка ще осигури прилив на сили.

Увлажение

Липсата на влага в кожата – типичен възрастов признак. Ако поне веднъж на ден има усещане за свиване, това означава, кожата страда от липса на вода.

Ето и рецептата отлично хидратиращ спрей: в чаша с дестилирана или минерална вода, добавете 3 капки балсамов масло от здравец, лавандула или лайка. Изсипете сместа в бутилка и да я съхранява на хладно и сухо място.

Ходене

Изследвания на Центъра за природна медицина в Бостън са открили, че жените, които всеки ден минаваха пеша 5 км, изглеждаха по-енергични и по-свеж своите сверстниц.

Витамин С

Витамин С - главният антиоксидант в човешкото тяло; той предпазва кожата от нежеланите ефекти на свободните радикали, които унищожават клетките и дори водещи до приватизирани. има двойно действие върху кожата. А освен това помага да се неутрализират щетите, нанесени от слънчевите лъчи и способства за изработването на колаген - протеин, строителство, дава кожному покрову твърдост.

По-малко козметика

С възрастта е необходимо да се улесни грим. Опитайте да се откаже от сенки, молив и спирала едновременно, оставяйки едно нещо, например, спирала, и вие със сигурност ще забележите, как посвежел си вид. Не подводите долния клепач - ясни графични линии само подчертават бръчките. Правете акцент върху нещо, едно - очите или устните, и по никакъв начин не са заедно.

Що се отнася до руж, след това по-тъмните нюанси само добавят години, докато, светли и розови правят лицето свеж и млад.

Нощен крем

Има малко козметични тайна, може да се подмлади ви за една нощ. Преди лягане нанесете върху лицето нощен почистващ крем, а отгоре поставете тънък слой крем-маска — това, че се втвърдява на тънки фолио, а след това е оттеглено от сутринта. Почистване ще бъде по-ефективно, кожата посвежеет и подтянется.

Косметология и Грижи

Обратно към началната