Изследователи от Нова Зеландия в резултат на провеждане на експеримента са стигнали до извода, че способността да се отпуснете може да се окаже не само полезно въздействие върху психическото състояние, но и ще ви помогне да се отървете от излишните килограми.

В хода на изследванията учените са наблюдавали група жени, страдащи от повишена индикация на телесна маса и опитващи се да се отървете от лишени от тегло. 225 доброволци, разделени в три групи.

В първата група жени извършва физически упражнения и хранени здравословно хранене, втората – за получаваха информация как да се хранят, а в третата са използвали медитация, положителна визуализация и йога.

В края на експеримента се оказа, че всички членки успя да спре набор от теглилки, но губят се случи само при лица от третата група.

Изводът е: релаксация е по-ефективен и здравословен начин да премахнете излишните килограми, да седи на диети.

Наречени напитки, които помагат да отслабнете

Тънка трудно забременяване

Отслабнете ще помогне на млякото

Да се отдадете на фитнес по-добре в група

Други новини

Обратно към началната