Британски учени са установили, че недостигът на цинк в организма повишава риска от възникване на депресия, както и увеличава нивото на враждебност и агресия.

Изследователи е бил проведен експеримент, в хода на което в продължение на 10 седмици под наблюдение на лекарите две групи жени ежедневно выдавались в един-единствен случай на витамини и минерали, а във второто добавя 7 мг цинк.

В резултат се оказа, че жените, които са получавали цинк, са имали по-ниски нива на депресия и тревожност, както и на гняв и враждебност. Това е позволило да се направи извод, че приемът на лекарства на цинк може ефективно потискат депресия и гняв.

Лекарите съобщиха, че естествени източници на цинк са месото и морски дарове, особено стриди. Също така, учените са забелязали, че богатата на протеини храна помага да се доставят аминокиселини, необходими за образуването в мозъка на химически вещества от типа на серотонин и допамин, които основно подобряват настроението.

Учените са се научили, защо възниква депресия

Обявен за централен елемент за защита от вируси и инфекции

Добавки с цинк лекуват от простуда

Причина за косопад в... зъбите

Други новини

Обратно към началната