Обикновено при думата "масло" се появяват асоциация с нещо много смели и питателна. Всъщност, това е така. Въпреки това, дори и масло може да помогне да стане по-тънък и по-тънки.

Обърнете внимание на лененото масло – този продукт ускорява нощен разход на мазнини. Доказано е, че под въздействието на ленено масло подкожната мазнина не успява отложено, както и натрупаният се изгарят 2 пъти по-бързо. Също така е средство, подобрява храносмилането, понижава нивото на холестерола, предпазва от развитие на сърдечни удари и инсулти. Това се дължи на намаляване на натоварването на сърдечно-съдовата система, за сметка на намаляване на вискозитета на кръвта и балансирано ниво на мазнини. Едновременно ленено масло допринася за подобряване на цвета на кожата и косата, има благоприятен ефект върху нервната система и подобрява зрението.

За отслабване диетолозите препоръчват да се консумира по една чаена лъжичка ленено масло на празен стомах в продължение на 20 минути преди ядене или вечер преди лягане. А тук се готви на лененото масло не струва — така тя ще изгуби всичките си полезни свойства.

Диета

Обратно към началната