Лекарите искат да отменят своите препоръки за диета с високо съдържание на полиненаситени мастни киселини.

лененото масло

В съвременната медицина е широко разпространено убеждение, че полиненаситените киселини, които са богати на мазнини морски риби, някои плодове, зеленчуци, ядки и масла служат за ефективна профилактика на сърдечно-съдови заболявания, както и на атеросклероза. Най-новите изследвания на Националния институт за социално съвършенство и здравеопазването (САЩ), проведени Марк Бэйкером, поставят тази теза е под въпрос.

Още вчера диетолози и лекари препоръчват има ежедневно сардину, скумрия, херинга или камбала да се избегнат проблеми със сърцето. Не може да се каже, че този съвет вече отхвърли, но все пак днес експертите поясни, че рибно диета не може да се превърне в абсолютна защита за вашите съдове и сърцето, и че замените на превантивна терапия или модерни методи за лечение на сърдечно-съдови заболявания, тя не може.

Но и съвсем да се откажат от продукти с мастни киселини не трябва да бъде. Средиземноморската диета в диета, която включва мастни киселини, все още се счита за една от най-полезните, така че не се отказвайте от риба, ядки и масло. Марк Бейкър убеден, че тази храна наистина намалява риска от сърдечни пристъпи, но при важното условие – здраво сърце. Ако сте имали проблеми със сърцето и съдове, никакви диети не заместват на лечебните процедури. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Диета

Обратно към началната