Калориите започват да се превърне в подкожна мастна тъкан вече три часа след прием на храна. До това заключение стигнаха учени от университета в Оксфорд.

При британците имат поговорка "a moment on the lips, a lifetime on the hips", която може да се преведе като, "в устата и за миг, а от двете страни - в края на живота си". Както е прието да се говори за "вредни" храни, от която хората пълнеят и закръглени в кръста.

Оксфордские учени са решили да разберете както точно колко време отнема този процес. Оказа се, че много по-бързо, отколкото това винаги е било общоприето. Така че поговорката може да се поправи - в устата си и за миг, след три часа на двете страни. Проучване показа, че процесът на формиране на подкожната мастна тъкан започва само след три-четири часа след хранене. През това време тялото ни складирует две-три супени лъжици мазнина.

Достатъчно е да изядете нещо малко по-късно и на запасите подкожната мастна тъкан около кръста ще започнат да растат още по-активни. Тези, които предпочитат основната част от храната, получаване на вечеря, са в групата на особен риск. Проучване показва, че мазнините от вечерните ястия особено често преминава в зоната на талията.

По този начин, учените са установили, че "получаването на мазнини" може да бъде само за три часа, което опровергава широко разпространеното мнение за набиране на наднорменото тегло, като за процеса на дълга. По-рано се е смятало, че полученият от храната мазнини идва от стомаха в кръвта, от където в случай на нужда може да получите на мускулите. И тъй като излишните мазнини много бавно се движат в подкожни запаси в района на талията, бедрата и ръцете, както и около вътрешните органи.

Диета

Обратно към началната