Не си струва проникаться дълбока омраза към гънки мазнина от двете страни, ако не успее да се отърве от тях. В края на краищата, те също носят значителна полза за здравето, предпазват човека от студа.

В последните десетилетия човечеството води истинска война с наднорменото тегло. Мазнините в тялото се възприема едва ли не като престъпление срещу природата на човека, а пълните хора предизвикват у нечестивите жалко две с презрение. МЕДИИ неуморно бомбардират с читатели от различни научно-популярни статии за ограничаване на апетита, отслабване с няколко килограма и намаляване на обема на талията. От 100 случайно остановленных на улицата хора 90 точно ще кажат, че искате да отслабнете.

Но излишните мазнини напразно обяви най-големият враг на човека - това е полезнейшая субстанция, абсолютно необходима за нашето оцеляване. Например, наскоро учените установили, че хората с малко наднормено тегло е с 6% по-малко вероятно да си отиде от живота си преждевременно. И няма значение, по силата на какви причини и какви точно заболявания. Просто те умират по-рядко от хората с "идеално" тегло.

Но дори и средно затлъстяването не увеличава риска от преждевременна смърт, както се казва в списание The Journal of the American Medical Association. Според авторите на проучването, малко количество излишните мазнини осигурява на организма повече енергия за борба с болести и по време на възстановяване от наранявания.

Ето защо худощавые хора по-често страдат от настинки и инфекции. Мазнини произвежда 300 химически сигнали, значението на които науката все още не е учил. Но вече е известно, че някои сигнали мобилизира клетките на имунната система в борбата с "нашествениците". Така че не бързайте да седне на изключителна диета – на излишните мазнини ще има още по-удобен. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Диета

Обратно към началната