Бионсе каза, как худела след ражданетоПоп звездата Бионсе разкрива централен тайната на бързото отслабване след раждане. Певицата смята, че това се е случило благодарение били познати да възпрепятства хранене.

През януари Бионсе родила първото си бебе дъщеря Блу Айви от съпруга си времена на Джей Зи. След раждането знаменитост не е да се засадят себе си в някакъв твърд режим от диета и интензивни физически натоварвания, за да се отървете от излишните кг. Бионсе вместо това предпочитано място за да се хранят дъщеря на кърмене, тъй като, според поп-звезда, това е най-добрият метод за намаляване на теглото.

"Аз загубих почти целия наднорменото тегло след бременност, благодарение на били познати да възпрепятства кормленита и сега ви каня на други млади майки да последват моя пример, - съобщи Бионсе. - Това е много полезно и за бебето, и за жените. Диета себе си не мори, но е смятал калории. Правих някъде три-четири пъти в седмицата. В началото много се разхожда пеша, след това започна да тича. Но преди това трябва да стигне постепенно - не може да се изправи на бягаща пътека веднага след раждането".

Оказа се, че певицата е успяла да наложи грим, дори преди да отиде в клиника да се роди. "Аз выщипала вежди, отполировала ноктите, уложила коса, добави устните малко гланц с помощта на блясък, призна Бионсе. - Разбира се, по време на раждането на самите аз не изглеждаше на себе си красива. Но нима има някой, който е по-различно? След качени в себе си такова количество течности и наддаване килограм по време на бременността ми беше трудно да узнавала себе си в огледалото. Но след многочасовых раждането и мен това ме смути-малко. Важното е да държи в ръцете ми бебе".



Диета

Обратно към началната