Експертите прогнозират, че чрез някое от 3-4 години около една трета от цялото население на планетата ще страдат от наднормено тегло над допустимите норми. Така че нищо чудно, че специалистите са в разработките на нови идеи как да се отърве човечеството от световния затлъстяване.
Както съобщава изданието "Journal of Functional Foods", на френски учени откриха нови свойства на рибния белтък. Оказва се, че той е в състояние да потискат чувството на глад! До това заключение са дошли експерти в лабораторните експерименти с плъхове. Но според тях, това вече дава право да смята, че по този начин рибен белтък може да се отрази и върху човешкия организъм.
Какви още продукти потискат глада:
Чиста негазированная вода. Да се пие по 1 чаша преди хранене или между храненията, можете да създадете допълнителен обем в стомаха. Освен чиста вода — това е универсален за пречистване на организма, и прекрасен пусков механизъм за активна работа на целия стомашно-чревния тракт.
Ябълки. Те съдържат много фибри, които създават обем в стомаха. Освен това, дълго време да дъвче тези плодове, "измама" на мозъка, която получава импулси за това, че вече доста дълго време се яде и съответно, повече не са гладни.
Кедрови ядки. В тях се намира така наречената линолова киселина, която намалява производството на хормон на глада. Само бъдете внимателни — ядки, с високо съдържание на калории, така че ако целта ви е само да се удави на глад, яжте ги на не повече от 50 грама на ден.
Източник
Диета
Обратно към началната