Неуспешни опити за отслабване са свързани с факта, че хората да се окажат неспособни да се справят с нестерпимыми надалеч глад. Канадски специалисти от болница " Св. Майкъл твърдят, че, най-накрая намери решение за обречени на диети.

бобови растения за отслабванебобови растения за отслабване


Худеющим (при условие на липса индивидуални противопоказания) диетолозите на Канада е силно препоръчват започнете редовно ядат бобови растения. Експертите подчертават: тайната на независимостта от глад се крие в употребата на боб, грах, нахут и леща.

"Една порция бобови растения, състояща се от 130 g (три четвърти чаша), позволява на човек дълго време се чувстват наситен и при това да губят тегло", - се казва в ново проучване.

За ползите от бобови растения в действителност отслабване всъщност са известни отдавна. Въпреки това, казват експерти, само един човек от десет употребата на бобови култури ежедневно, при това повечето тези "ентусиаст", дори да не се яде положенную порция е 130 грама.

Работа канадците показва, че спазването на правилото за "една малка порция боб в деня на" позволява да се постигне реални успехи в борбата с наднорменото тегло.
"Хората, които консумират по една порция боб, грах, нахут или леща на ден, се чувстват 31% по-дебел, от хората, които се спазват стандартните диети", - обясни в тази връзка лекарите.
(ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)


Диета

Обратно към началната