Употребата на коктейл от кисело мляко и подправки помага да отслабнете, не се променя или ограничаване на обичайния режим на хранене. Диетолозите съветват да се използват такава кисело мляко за 20-15 минути преди хранене.

Кисело мляко с подправки

Коктейл от кисело мляко с подправки е известен със своята ефективност в действителност отслабване. Основната функция на този напитка – намаляване на нивото на захарта в кръвта и пристъпи на апетита, ускоряване обмяната на веществата. Освен на кисело мляко в него се предлагат канела, джинджифил и червен пипер. Благодарение на букету ароматни подправки тази напитка придобива специфичен пикантен вкус. Обаче се тревожи, не си струва – вкус кефирного коктейл за отслабване е по-мека, отколкото миризма. Освен това, с изключение на "похудательных" качества на напитката има и други полезни свойства, подобрява храносмилането и състоянието на микрофлора и укрепва имунитета.

За приготвяне на напитка, чаша кисело мляко масленост не повече от 1% трябва да се смесва с 1 ч. л. сух прах канела, 1-2 ч. л. настъргани на фино ренде корен от джинджифил и щипка червен пипер. При това всяка порция кисело мляко се приготвя непосредствено преди употреба.

Всички подправки, които се добавят в коктейл, в голяма степен притъпяват апетита, така че да се пие кисело мляко с канела и джинджифил добре за 20-15 минути преди хранене. Или може да бъде разделена — половината се пие преди хранене, половината — след него. За по-бърза загуба на тегло ефективно да се замени за такъв кисело мляко вечеря, или да прекарате постене кефирный ден. В рамките на един месец по този начин можете да се отървете от 4-6 кг от наднорменото тегло. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

5 НАЙ-ЕФЕКТИВНИ ДИЕТИ ЗА КЕФИРЕ

Диета

Обратно към началната