47-годишната Кортни Кокс изглежда точно както трябва да изглежда едно момиче два пъти по-млади. Каква е тайната на нейната невероятна красота и моложавости?

Звездата от сериала "Приятели" даде подробно интервю за списание New Beauty, в който сподели някои рецепти, които позволяват да забави хода на времето. По-специално, Кортни Кокс тя призна, че четири пъти в седмицата се занимава с по методика на Трейси Андерсън - личен треньор на такива звезди като Мадона, Гуинет Полтроу и Кейт Хдасон. Фитнеси Трейси отворени, както в САЩ, така и в обединеното кралство. Андерсън е разработила цяла система от упражнения, която позволява да се поддържа тялото в отлична спортна форма, и пресни снимки на Кортни Кокс показват цялата ефективността на метода.

Разбира се, дори и интензивни спортни натоварвания при небалансирана диета едва ли ще доведе до такива резултати. Кортни Кокс признава, че се опитва да се придържат към здравословна диета, въпреки че това не винаги се получава. "От време на време балую себе си, - казва актрисата. - Ям паста или хляб с масло. Много ям сирене и ядки, което едва ли може да се нарече добра идея."

Въпреки това, обикновено Кортни избира лека закуска или задоволяват, кафе, пиле салата на обяд, както и пържола, пилешко или риба със зеленчуци за вечеря. "С напредване на възрастта, вие трябва да работят върху себе си значително повече, за да изглежда млад, но расте също има своите предимства, заради които ти става по-добре, отколкото когато и да било, - философски отбелязва Кокс. - Красотата е след 40 това е, така да се каже, хлъзгав път, но жизнен опит и знания, които получаваме, правят ни с напредване на възрастта, по-секси".

Здравословно хранене

Обратно към началната